| |
Menstruacijski ciklus, menstruacija
Zakaj ju ženske imajo?
Ženske dobijo prvo menstruacijo v puberteti in je normalni dogodek odraščanja.
Menstruacijski ciklus se začne, ko hormona estrogen in progestagen dosežeta tolikšno raven, da začneta jajčnika proizvajati in sproščati jajčece. Jajčece zatem zapusti jajčnik in potuje po jajcevodu v maternico. Vsak mesec praviloma dozori eno jajčece v enem jajčniku.
Medtem se začne maternica pripravljati na sprejetje jajčeca. Maternična stena se zato zadebeli in postane gobasta. Če spermij (ob spolnem odnosu) v jajcevodih oplodi jajčece, se le-to pritrdi na gobasto in odebeljeno maternično steno, s čimer se začne nosečnost.
Če spermija ni, neoplojeno jajčece odpotuje v maternico, ki v tem primeru ne potrebuje dodatne krvi niti tkiva v odebeljeni steni, katera se zato odlušči skozi nožnico (vagino). Tako nastane menstruacijska krvavitev.
Proces je ciklicen in se pojavlja vsak mesec vse dotlej, dokler jajčniki ne prenehajo sproščati jajčec (ponavadi, ko je ženska stara med 40 in 50 let). Zadnji menstruaciji rečemo menopavza. V povprečju ima vsaka ženska skupno približno 500 menstruacijskih ciklusov.1
Kdaj se začnejo menstruacije?
Za začetek menstruacije ni predpisanega obdobja. Nekatera dekleta dobijo menstruacijo že v starosti 9 ali 10 let, druga šele pozno v obdobju najstništva.
Različna je tudi dolžina posameznega ciklusa. Pri nekaterih je celoten ciklus daljši od 28 dni, pri drugih krajši. Nekatere ženske imajo povsem redne, druge zelo neredne cikluse. Včasih se npr. zgodi, da ima posameznica dva ciklusa v enem mesecu, naslednji mesec pa sploh ne.
Tudi trajanje menstruacijske krvavitve je lahko različno. Nekatere ženske krvavijo 3 do 4 dni, druge dlje od tedna dni. Različna je tudi količina menstruacijske krvi. Nekatere imajo močne menstruacije, kar pomeni, da izgubijo veliko krvi, medtem ko druge povsem blago krvavijo. Povprečna izguba menstruacijske krvi je ponavadi manjša od 80 ml.1
Kako menstruacije vplivajo na ženske?
Določene ženske v obdobju okoli menstruacije začutijo telesne ali razpoloženjske spremembe ali oboje. Mnoge ženske spremljajo v prvih dneh menstruacije značilni krči. Ko se bliža obdobje menstruacije, marsikatera občuti tudi predmenstruacijski sindrom (PMS). Nekatere se v tem obdobju odzivajo poudarjeno čustveno. Mnoge ženske postanejo depresivne, razdražene in jezne, druge pogosteje jočejo ali hrepenijo po določeni vrsti hrane. PMS je povezan s hormonskimi spremembami in je, kljub temu, da je lahko zelo moteč, popolnoma normalen. Če boste zaznali simptome, podobne opisanim, se pogovorite s svojim osebnim zdravnikom ali ginekologom.
Kaj je normalen ciklus?
Obstajajo različne faze menstruacijskega ciklusa. Z razumevanjem posameznih faz boste laže razumeli delovanje ženskega telesa. Lahko rečemo, da menstruacijski ciklus sestavljajo štiri faze:
- Menstruacija je ena izmed faz ženskega ciklusa. Prvi dan menstruacijske krvavitve je prvi dan ciklusa.
- Predovulacijska faza je čas, ko se žensko telo pripravlja na ovulacijo, torej na sproščanje jajčeca. V tej fazi se izločajo večje količine estrogena. Kot odgovor na spodbudo estrogena se začne debeliti tudi maternična stena. Dolžina druge faze traja pri različnih ženskah in v različnih mesecih različno dolgo.
- Ovulacija se dogaja na približno polovici celotnega ciklusa. V ovulacijskem obdobju je ženska najplodnejša in lahko najhitreje in najlaže zanosi. Če jemlje kontracepcijske tabletke, pa ne. V tretji fazi se jajčece sprosti iz jajčnikov.
- Poovulacijska faza je zadnji del menstruacijskega ciklusa, ki se konča z menstruacijo oz. menstruacijsko krvavitvijo. Četrta faza traja približno 14 dni in sklene ciklus. Sledi ji naslednja menstruacijska krvavitev in po njej nov menstruacijski ciklus.
Več:
http://www.menstruation.com.au »
http://resources.schoolscience.co.uk »
http://www.kidshealth.org »
- NetDoctor. The Menstrual Cycle
http://www.netdoctor.co.uk/health_advice
/facts/menstruation_cycle.htm
|
|
|
|
|
|
